Hogyan lehet azonosítani és kezelni az ágyéki gerinc osteochondrosist

hátfájás osteochondrosisban

Az ágyéki gerinc osteochondrosisát az ízületi porc és a csontszövet károsodása kíséri.

Ez a betegség azokat az embereket érinti, akik szakmájuktól vagy életmódjuktól függően inaktívak. A mobilitás hiánya biztosítja az intervertebrális lemezek rugalmasságának és mobilitásának elvesztését, és egy idő után deformálódnak és törlődnek.

Ennek a deformációnak az eredménye a csigolyák közötti távolság csökkenése, és a közöttük elhelyezkedő idegvégződések megcsípődnek.

Ez a tény fájdalomhoz vezet.

Aki fogékony erre a betegségre

A 30. életévének elérésekor kevesen mondhatják el, hogy nem volt feszes háta. Az életkorral ez a kellemetlen megnyilvánulás csak rosszabbodik. Összehasonlítva az összes ismert osteochondrosis esetet, az ágyéki gerinc osteochondrosis majdnem 90%-át foglalja el. Ha a betegséget nem kezelik a korai szakaszban, amikor a torna megszabadulhat a nem kívánt következményektől, akkor a betegség elkezdhető.

Az ágyéki osteochondrosis megjelenésének okai

Az ágyéki gerinc osteochondrosis a csigolyaszerv helytelen terhelésének eredményeként jelenik meg. A betegség előrehaladásának elég oka van:

  • Veleszületett rendellenességek jelenléte ezen a területen;
  • A hormonális alap megváltozása és megsértése;
  • A testtartás görbülete;
  • Alacsony fizikai aktivitás;
  • Traumás sérülés;
  • Vegyi támadás;
  • Hypothermia;
  • Gyakori súlyemelés rángatózó módon;
  • Fokozott idegesség;
  • Fertőzések jelenléte a szervezetben;
  • Túlsúly;
  • Lúdtalp;
  • Hypothermia.

Az öröklődés jelentős szerepet játszik az osteochondrosis megjelenésében is. Az ilyen betegségben szenvedő rokonok birtokában komolyan kell venni a megelőző intézkedéseket.

Az ágyéki osteochondrosisnak saját tünetei vannak

Lumbalis osteochondrosis, amelynek tünetei egy adott izomcsoport különböző fájdalmaiból és feszültségéből állnak. A betegség, amely ezzel a betegséggel jár, nem ugyanaz. Különbséget kell tenni a fájó, hirtelen és éles, lövöldöző vagy égő fájdalom között. Hirtelen mozdulatok, köhögés és tüsszentés, súlyemeléskor fokozódik a fájdalom.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisát a fájdalommal együtt hányinger, hányás, fejfájás és szédülés jellemzi. Az ágyéki gerinc osteochondrosisában olyan tünetek lehetségesek, mint a szédülés, a kettős látás, a húgycső diszfunkciója és a nemi szervek működése.

A tünetek bősége miatt a lumbosacralis gerinc osteochondrosisát nagyon nehéz kihagyni. És ha még a felsorolt tünetek egy részét is megtalálja, akkor kórházba kell mennie.

Hogyan kezelhető az osteochondrosis?

Az ágyéki gerinc osteochondrosisának kezelése többféleképpen történhet. A módszer kiválasztása a betegség fejlettségi fokától függ.

A betegség szakaszai:

  • Az első szakaszban az ágyéki gerinc osteochondrosisa tompa fájdalommal kezdődik az ágyéki régióban a nehéz emelés során. Ebben az időben megsértik az intervertebrális lemezeket.
  • Az osteochondrosis fejlődésének második szakaszában az intervertebrális távolság csökken, és az anulus fibrosus megsemmisül. Ebben az időszakban csípik be az idegvégződéseket. Ez az eljárás nagyon fájdalmas a hát alsó részén. A lumbosacralis régió fájdalmas reakciója a combra, a gluteális területre és az alsó lábszárra sugároz.
  • Az osteochondrosis fejlődésének harmadik szakaszában megfigyelhető a rostos gyűrűk megsemmisülése. Ebben az időben kezdődik az intervertebrális sérv kialakulása. A betegség ezen szakaszát intenzív és tartós fájdalom jellemzi.
  • A negyedik szakaszban a gerinc súlyos deformitása következtében a beteg nagyon nehezen mozog. A fájdalom állandóvá válik, de a ritka intervallumok anélkül sem kedvelik a beteget. A betegség ebben a formában fogyatékossághoz vezethet.

A második szakasz támadását a fájdalom mellett a fokozott izzadás és a bőr "hidegrázása" kíséri. Minden következő támadás időtartama megnő az előzőhöz képest.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisa gyógyítható műtéttel vagy anélkül. Minden tizedik esetben végeznek műtéteket az osteochondrosis kezelésében. Más esetekben komplex kezelést alkalmaznak. Négy módja van az ágyéki gerinc osteochondrosisának nem sebészeti módszerrel történő kezelésére:

  • Gyógyszeres kezelés;
  • Gyógytorna gyakorlatok;
  • Kezelés piócákkal;
  • Masszázs és akupunktúra.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisának gyógyszeres terápiával történő kezelése orvos vizsgálatával kezdődik. A számítógépes tomográfia, a röntgen és a mágneses rezonancia terápia eredményei alapján az orvos előírja a kezelést. A gyógyszerek listája sok esetben fájdalomcsillapítókból, gyulladáscsökkentőkből, valamint izomlazítókból és stimulánsokból áll.

A betegség harmadik szakaszától kezdve lehetséges az ágyéki gerinc osteochondrosisának gyógyítása műtéti módszerrel. Itt ki kell használnia a test összes belső erőforrását. Ehhez a gerinc nyújtásának puha technikáját használják a reflexológiával, masszázzsal, ponttechnikával és speciális gyakorlatokkal együtt.

Torna gyakorlatok osteochondrosisra

  • Tartson a rúdon egy kicsit több mint egy percig;
  • Testhajlítások különböző irányokba, legfeljebb 10 gyakorlat;
  • A medence mozgása előre és hátra;
  • Négy végtagon állva, kiegyenesített karokkal, 15 -ször hajlítsa fel a hátát felfelé és lefelé;
  • Pedálozzon egy képzeletbeli kerékpárt a hátán fekve;
  • Hanyatt fekve, váltakozva nyomja meg és nyújtsa ki a lábát 15 -ször;
  • Fekvőtámaszok a padlóról 10-15 ismétlésre;
  • Térdelve egyenes karokkal a padlóhoz, hajtsa félbe a testet, majd vissza a kiindulási helyzetbe.

Az ilyen típusú napi gyakorlatok elvégzésével nemcsak az osteochondrosis megjelenésének megakadályozása, hanem a betegség tüneteinek csökkentése is lehetséges.

Séta közben figyelnie kell a testtartását. A helyes testtartás magában foglalja a fej ugyanazon a függőleges helyzetén való megtalálását, mint a hát. Ekkor a vállak kiegyenesített állapotban vannak, ami lapos hátsó felületet biztosít kiálló lapockák nélkül. A behúzott has lehetővé teszi a mellkas előre tolását. Mindezeket a megjegyzéseket folyamatosan végre kell hajtani az osteochondrosis kialakulásának elkerülése érdekében.

Hogyan kezeljük az osteochondrosist gyógyszer nélkül

A népi gyógymódokkal történő kezelés enyhítheti a betegség tüneteit és csökkentheti a fájdalmat, de semmilyen módon nem gyógyítja meg a meglévő betegséget. Az orvos által előírt kezelés mellett a népi jogorvoslatok is jó munkát végezhetnek, de nem tekinthetők a kezelés alapjának.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisának nem gyógyszeres kezelése közül érdemes kiemelni:

  • manuális terápia;
  • masszázs;
  • fizikoterápia;
  • akupunktúra;
  • apiterápia.

A manuális terápia segítségével meg lehet határozni a betegség kialakulásának okát és megakadályozni annak kialakulását. Ezenkívül egy manuális orvos képes enyhíteni a fájdalom támadásait. A manuális terápia homályosan hasonlít a masszázsra, mivel a csontkovács hatásterülete a hát, és a kezei segítségével hat.

A masszázst azonban az izomszövetre tervezték, míg a manuális terápia a csigolyákat és a szalagokat érinti. És ezt a hatást némi erőfeszítéssel hajtják végre. Itt a legfontosabb az erősség helyes kiszámítása. Ehhez fontos a csontkovács szakképesítése és tapasztalata.

A fizioterápia nagyon sokoldalú. Egy adott esetben szükség van egy amplipulzus igénybevételére. Ez a fajta fizioterápia, amikor az érintett területet szinuszos modulált áramok érintik. Ezzel az eljárással fájdalomcsillapító, neuromiosztimuláló, trofikus és értágító hatásokat érhet el.

A második fizioterápia, amely kiválthatja a regenerációs folyamatot, csökkentheti a fájdalmat és megszüntetheti a gyulladást, az UHF terápia. Működése ultra-magas frekvenciájú mágneses mezőn alapul.

masszázs ágyéki osteochondrosisra

A lumbosacralis gerinc osteochondrosisának masszázskezelései sajátos masszázstechnikán alapulnak, amikor az egyszerű simogatást, szorítást és dagasztást részesítik előnyben.

Ezenkívül az ágyéki gerinc osteochondrosisának kezelésére a masszázs megengedett, hogy enyhén rázza és dörzsölje a hát felületét.

A masszázst a beteg fekvő helyzetében kell elvégezni. A masszázs előnyben részesíti a kemény felületeket.

Ebben az esetben egy kis hengert vagy párnát helyeznek a gyomor alá. A lábszárakat ezen a ponton 45 fokkal fel kell emelni. A fej helyzetének ebben a szakaszban a kanapé szintje alatt kell lennie, de nem szabad úszásban, hanem a támasznak támaszkodva.

A legjobb masszázshatás elérése érdekében melegítőszerekkel végezzük. A termikus eljárások után masszázs is végezhető.

Az akupunktúra reflexológiai módszerekre utal, és lehetővé teszi, hogy mentesítse a beteget az izomgörcsből és növelje a véráramlást a szövetekben. A reflexológia Kuznyecov applikátorát tartalmazza. A fájó helyre alkalmazzák. A munkamenet időtartama ezen az applikátoron legfeljebb 20 perc. Ha naponta 5 percig szúrós szőnyegen fekszik, enyhítheti a fájdalmat és ellazíthatja a feszült izmokat. Ezt a háziorvost megfizethető áron értékesítik a gyógyszertárakban.

Az osteochondrosis kezelése az emberi test 5-7 aktív pontjának érintésével történik. Ezt az eljárást szakképzett neurológus végzi.

Az apiterápiát méhcsípéssel történő kezelés kíséri. A harapások a gerinc aktív pontjain készülnek, és hasonlítanak az akupunktúrára. A méhméreg felmelegíti és enyhíti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat és javítja az ízületek mobilitását. A méhméreg tonizáló hatású, és megkülönbözteti hatásának időtartamát és tartós hatásos jelét.

A lumbosacralis régió osteochondrosisának népi gyógymódjai a következők:

  • dörzsölés méhméreggel
  • hangyasav alkohol
  • paprika vakolat felhordása.

Ha népi gyógymódokat szeretne használni, fontos, hogy e tekintetben megkapja a kezelőorvos jóváhagyását.

Az akut hátfájást az alábbiak enyhíthetik:

  • propolisz lemezek;
  • viasz borogatás;
  • méz borogatást aloe juice;
  • mézes borogatás.

Az étrend az osteochondrosis megelőzésére szolgál

Az ágyéki gerinc osteochondrosisának megelőző intézkedései nem igényelnek szigorú étrendet. Az étrendben különös figyelmet fordítanak a tejtermékekre, friss zöldségekre, gyógynövényekre, gyümölcsökre és gyümölcskocsonyára. Nagyon hasznos az étrendben olívaolajat és citromlevet használni.

Italként előnyben részesítik a tisztított ásványvizet. Második fogásként pedig minél gyakrabban kell fehérjetermékeket, zselés húst vagy aszpikás, tengeri halat enni. Ezenkívül az osteochondrosisban szenvedő betegek élelmiszereinek annyi kalciumot, A- és D-, B- és C -vitamint, magnéziumot és foszfort kell tartalmazniuk.

A kondoprotektorokat tartalmazó termékek nagyon hasznosak az ágyéki osteochondrosisban szenvedő betegek számára. Ilyen termékek közé tartoznak az állati porcok a csírázott búzaszemekkel és más gabonafélékkel együtt.

A lumbosacralis osteochondrosis kialakulásának egyik oka a terhesség.

A terhesség késői szakaszában lévő terhes nőknél fennáll az osteochondrosis kialakulásának veszélye. Mivel a magzati súly növekedése hozzájárul a test súlypontjának eltolódásához, helytelen terhelést okozva a hát ágyéki régiójában. Az anyagcsere megváltozásával és a fontos vitaminok és ásványi anyagok hiányával együtt kedvező feltételeket kapunk a betegség kialakulásához.

Tekintettel arra, hogy a gyógyszerek és a fizioterápiás eljárások száma ebben a szakaszban minimálisra csökken, akkor, amikor terhes nőnél osteochondrosis fordul elő, a kezelést orvosoknak kell felírniuk és koordinálniuk: egy terapeuta és egy nőgyógyász.

A terhes nő osteochondrosisának megelőzésére használt ártalmatlan módszerek közé tartoznak a speciális kötszerek és fűzők, a gyakori séták, a terhes nők gimnasztikája és a speciális vitamin tanfolyam.